Ben jij er klaar voor om uit de schaduw van 'jouw' Burn-out te stappen?

 

Ben je constant uitgeput, overweldigd door stress en lijkt het alsof jouw leven uit overleven bestaat? Lees dan snel verder...

 

Je wordt wakker en je voelt het meteen: de druk. Elke dag lijkt een marathon en je hoofd draait overuren. Je bent moe, écht moe. Maar slapen helpt niet meer, en die constante spanning in je lijf maakt je gek. Je weet dat er iets moet veranderen, maar je hebt geen idee waar je moet beginnen. Herkenbaar?

De signalen die je niet mag negeren:

 

 

✓  Constante vermoeidheid en uitputting: Je voelt je uitgeput wanneer je wakker wordt, zelfs na een lange nacht slaap. Jouw batterij lijkt niet meer op te laden.

 

✓  Overweldigende stress en angst: De druk van werk, gezin en sociale verplichtingen voelt als een zware last op je schouders. Zelfs kleine taken lijken onoverkomelijk en angstgevoelens sluipen constant rond wat je hopeloos maakt.

 

✓  Verlies van interesse en plezier: Dingen waar je ooit van genoot, voelen nu als een last. Hobby's, sociale activiteiten en zelfs tijd doorbrengen met dierbaren lijkt onmogelijk.

 

✓  Cognitieve moeilijkheden: Je merkt dat concentreren moeizaam gaat en je kunt je lastig focussen. Dagelijkse somberheid en depressieve gedachten zijn de rode draad.

 

✓  Fysieke klachten zonder duidelijke oorzaak: Hoofdpijn, spijsverteringsproblemen, spierpijn - je lichaam lijkt te protesteren zonder dat er een directe fysieke oorzaak lijkt te zijn. Het voelt alsof je lichaam je ook in de steek laat.

 

 

Accepteer niet langer deze klachten, dit is niet hoe het hoort te zijn.
 

Burn-out is tegenwoordig de onzichtbare vijand van zóveel mensen. Je hoeft geen workaholic te zijn om opgebrand te raken; iedereen kan hier last van krijgen. Je merkt onverwerkt verdriet of trauma, hebt te maken met rouw en verlies, je werkt hard (werk en prive), je wilt alles goed doen, bent (te) perfectionistisch, maar er is één persoon die je steeds vergeet: jezelf.

 

De waarheid? Je kunt deze situatie niet blijven negeren. Het probleem lost zich niet vanzelf op.

Er is wél een oplossing, en het begint hier. Klik hieronder en vraag een vrijblijvende Inzicht Sessie aan. 

Heb jij burn-out klachten?
 

Voel je je verdwaald en verloren in de chaos?

Download dan mijn GRATIS e-book
'Wat te doen bij... en 10 krachtig bewezen tips waar je direct mee aan de slag kan.'

Onderzoeken tonen aan dat de duur van een burn-out kan worden gehalveerd door 
deskundige begeleiding van een burn-out coach. Het is daarom van groot 
belang dat je een coach vindt die past bij je hulpvraag en de deskundigheid heeft om je op een goede manier te helpen.

Hoe zou het voor je zijn als:

  • Je niet meer wordt geleefd door verwachtingen, schuldgevoelens of deadlines, maar vrij bent om keuzes te maken die goed voor je zijn

  • Je weer kunt ademen i.p.v. kortademigheid of een gevoel van hyperventilatie

  • Je weer plezier ervaart in wat je doet en je je energiek voelt als je 's ochtends opstaat

  • Je gevoel van controle en stabiliteit terugkrijgt in je leven; Effectief stress kan beheren en voorkomen dat je terugvalt in oude patronen die tot een burn-out hebben geleid

 

Het lijkt nu misschien ver weg, maar het is mogelijk.

 

We werken niet aan het bestrijden van symptomen, maar pakken de kern van het probleem aan, waardoor jouw klacht is ontstaan. We bouwen een fundament dat echt werk. Voor jou, op jouw tempo.

 

De stap om hulp te zoeken is moeilijk.

Het voelt misschien alsof je faalt, maar dat is het juist niet. Het is het begin van je comeback!

Durf jij het aan? Neem vandaag nog de eerste stap richting herstel. 

Plan hieronder een vrijblijvende Inzicht Sessie.

 

Na deze sessie:

✓  Heb jij een aantal adviezen hoe om te gaan met de huidige klacht(en) die jij ervaart en wat er nodig is voor verbetering. Hier kun je direct mee aan de slag

 

✓ Weet je wat jou op lange termijn verder helpt 

✓  Heb je weer enig perspectief voor de toekomst, de hoop op verbetering

 

 

Review

 

Nienke:

Ik voelde me onzeker, alleen, onbegrepen en snel overprikkeld voordat ik bij Floor aan de bel trok. Jarenlang heb ik onbewust op mijn tenen gelopen, tegen een burn-out aan, net zolang totdat ik echt niet meer kon. Ik wist dat er iets moest veranderen, want zo kon ik niet langer doorgaan. Bij het eerste gesprek werd er ingezoomd op mijn verleden. Na vier sessies voelde ik me al zoveel beter. Ik beschreef het als een berg met stenen die in mijn borstkas zat. Deze berg met stenen hadden na vier sessies ruimte gemaakt voor lucht. Daarna kon ik pas echt stappen gaan maken. Ik merk dat ik echt veranderd ben als persoon. Mijn zelfvertrouwen is flink toegenomen, ik kan beter mijn grenzen aangeven, ik leg niet meer zoveel druk op mezelf en durf eindelijk écht mezelf te zijn. Ik ben trots op wat ik tot nu toe bereikt heb en ben Floor erg dankbaar.